A- A+
H- H+
“健身,保持体形与练力量存在很多差异。但不管是什么目的,坚持有优先于所有方法的首要要求!”
“可以明确的告诉你,借助药类,激素生长肌肉是严重不健康的行为,你现在使用的健腹机我也有接触过,效果还是有的,但你看到的效果只是出于宣传的手段而已。那是夸张。”
推荐阅读该书第二部